ラヂバリ78.9Mhz　番組名『cat’s story　38』　

cat’s storyでは、毎月テーマを決めてお届けしています。

10月のテーマは…

10月のテーマは、
「ヨガニドラ」です。

ヨガのインストラクターを取得するために参加した合宿での体験をきっかけにお話しをしています。

ヨガニドラは、別名「眠りのヨガ」とも呼ばれています。「ニドラ」という言葉は、サンスクリット語で「眠り」という意味です。